Cum să promovezi conexiuni mai profunde cu copilul tău

1. Mai întâi concentrează-te pe tine

Distragerile sunt peste tot și adesea uităm să ne împământăm înainte de a ne conecta cu copilul nostru, astfel încât să putem fi pe deplin prezenți. Îmi place să mă concentrez pe două lucruri pentru a mă teme: respirația și recunoștința. Există atât de multe exerciții de respirație grozave, dar cel care îmi place se numește „respirație în cutie”: Inspirați timp de 4 secunde, țineți timp de 4 secunde, expirați timp de 4 secunde, țineți timp de 4 secunde, repetați. Pentru recunoștință, îmi place să mă gândesc la mesajul „Sunt atât de recunoscător că copilul meu...” și să completez spațiul liber.

2. Dezvoltarea nu este o cursă!

Dezvoltarea copilului tău nu se referă la atingerea punctelor finale, deoarece copilul tău nu a terminat niciodată de creștere. Când elimini etapele dure și rapide și începi să vezi dezvoltarea ca un proces de flux, tu și copilul vă puteți angaja mai ușor în conexiuni semnificative care stau la baza dezvoltării adevărate.

3. Dă drumul, devine prost, distrează-te și povestește, povestește, povestește

Jocul pentru construirea creierului nu necesită jucării sau lucruri care distrag atenția. De fapt, acestea pot împiedica adesea conexiunea autentică și gândirea creativă. Dezvoltarea creierului poate fi la fel de simplă ca menținerea contactului vizual, o conversație cu fețe proaste, povestirea a ceea ce faci, un masaj ușor sau un râs pe burtă rostogolindu-se împreună pe podea. Gândește-te la simplificarea opțiunilor de joacă ale bebelușului tău și la reducerea obiectelor din jurul casei tale pentru a amplifica conexiunile umane.

4. Rutina bebelușului este cadrul pentru conexiune

Între schimbarea scutecului, băi, mese, pui de somn și ora de culcare, rutina ta zilnică este plină de mini oportunități de a integra momente de conexiune semnificativă. Se dovedește că momentele de rutină sunt perfecte pentru a introduce stimularea și noutatea, deoarece aceste tipare sunt cele pe care bebelușul tău le plac și le așteaptă, iar când se simte cel mai în siguranță să exploreze ceva nou, sunt mai deschiși către învățare. La Healthybaby, am conceput un program întreg pentru a profita la maximum de aceste momente care împerechează cele mai sigure scutece cu activități îmbogățitoare.

5. Fii intentionat cu telefonul mobil

Bebelușul tău ar putea fi în apropiere în timp ce citești acest articol pe telefon și s-ar putea chiar să-l ții în celălalt braț. Totul se întâmplă pe ecrane și este aproape imposibil să ne punem telefoanele jos, dar telefoanele noastre mobile diminuează conexiunea de înaltă calitate și pot întrerupe răspunsurile naturale de „servire și întoarcere”. Potrivit Centrului Harvard pentru Dezvoltarea Copilului, interacțiunile „servire și întoarcere” cu tine sunt esențiale pentru conectivitatea profundă între neuroni în dezvoltarea timpurie a creierului bebelușului. Când atenția îți este îndreptată către telefon, acordul tău față de copilul tău scade în acest moment. Încercați tot posibilul să utilizați telefonul în mod intenționat și să-l așezați jos (chiar dacă este doar pentru 5 minute) când este timpul să vă conectați și să vă jucați. Ține minte, copilul este obsedat de tine. Ei vor să fiți în acord cu ei și, dacă văd mereu fața absorbită de acel telefon strălucitor, ar putea trimite un mesaj subtil că telefonul este uneori mai important, când, desigur, vă uitați la ceva care va ajuta-i. Cu toții facem asta, dar nu strică niciodată să fim conștienți de asta.

6. Ascultă sfaturile care te servesc și aruncă restul

Nimic nu te poate deconecta mai repede decât barajul constant de informații și sfaturi pentru părinți. Sfatul vine adesea ca o opinie unilaterală bazată pe experiența unei persoane, când, în realitate, nu există niciodată o modalitate corectă de a fi părinte. Cu toate sfaturile, înțelegeți-vă opțiunile și alegeți ceea ce vi se pare potrivit.

7. Scapă de vinovăție

Conștientizarea importanței primilor ani ai creșterii copilului nostru duce adesea la o doză mare de vinovăție autoimpusă. Mănâncă hrana potrivită? Mă joc cum trebuie cu ei? Folosesc detergentul de rufe potrivit? Atâtea întrebări. Dar știm intuitiv că vinovăția nu ne servește până la urmă și, dacă este ceva, este doar o altă barieră în calea conectării. Îmi place să-mi amintesc mereu că nu există o modalitate perfectă de a fi părinte; copiii sunt rezistenți, adaptabili și iertător; și fiecare zi este o nouă șansă de a construi o legătură mai puternică cu copilul meu.