Motivul pentru care noiFace pipiMai multÎn Luni umede și mai reci

 Simptomele vezicii urinare hiperactive pot fi sub control în timpul verii. Dar iarna este aici și se pare că trebuie să mergi din nou frecvent la baie, îngrijorându-te de scurgeri și accidente. Vremea pare să fie de vină, dar este puțin probabil, nu-i așa?

Acest lucru sună familiar și ați putea fi surprins să aflați că urinarea frecventă pe vreme rece nu este exact ceea ce credeți că este. Este un fenomen medical bine documentat pe care oamenii îl întreabă,"Vremea rece te face să faci pipi mai mult?"

De ceDTheÎnșiFace pipi MminereueunÎnet şiCvechiMluni?

Unul dintre cele mai mari motive pentru care urinăm mai mult în lunile umede și reci este că organismul nostru trebuie să elimine excesul de lichid. Pentru ca organismul să funcționeze corect, expulzi deșeurile lichide printr-o combinație de urină și transpirație. În lunile de vară, este cald, așa că transpiri mai mult. Odată ce vine vremea rece, este posibil să puteți transpira mai puțin, ceea ce, la rândul său, reduce cantitatea de lichid care iese. Lichidul suplimentar trebuie să ajungă undeva, astfel încât corpul tău produce mai multă urină.

Persoanele care nu au probleme de incontinență pot observa doar un efect ușor de la schimbarea temperaturii. Pentru persoanele cu vezica urinara hiperactiva, un tip de incontinenta urinara, vremea rece poate agrava simptomele urinarii frecvente si urgente.

Vezica urinară hiperactivă (OAB) este o contracție a mușchilor vezicii urinare, indicând nevoia de a urina chiar dacă vezica urinară este plină. O producție mai mare de urină înseamnă că vezica urinară se umple mai repede, determinându-vă să folosiți mai mult toaleta și crescând probabilitatea de scurgeri.

Confruntarea cu vezica urinară hiperactivă pe vreme rece

Produse de autoîngrijire și de protecție a incontinenței pentru a vă ajuta să gestionați simptomele vezicii urinare hiperactive. Urmați aceste sfaturi pentru a gestiona OAB în lunile mai reci.

Acordați atenție dietei

Iritația vezicii urinare exacerbează urgența și frecvența urinării asociate cu OAB. Cofeina, citricele, îndulcitorii artificiali, alimentele picante și alte alimente și băuturi pot provoca inflamarea vezicii urinare. Păstrarea unui jurnal alimentar vă poate ajuta să identificați alimentele de evitat sau de redus în lunile reci de iarnă.

Stai hidratat

Aportul de lichide vă poate afecta producția de urină. Bea prea multă apă poate agrava problemele de incontinență prin creșterea volumului de urină și determinând umplerea prea rapidă a vezicii urinare.

Dar nici să tăiați prea mult nu este sănătos. Deshidratarea poate face urina mai groasă și poate provoca iritarea vezicii urinare. În plus, deshidratarea poate perturba echilibrul natural de sare al organismului, provocând o varietate de simptome -- de la oboseală la amețeli. Puteți discuta cu medicul dumneavoastră câtă apă ar trebui să beți în fiecare zi pentru a rămâne hidratat.

Utilizați produse pentru incontinență

Produsele eficiente de protecție împotriva incontinenței vă pot proteja de îmbrăcămintea umedă în caz de vărsări și accidente. Produsele de protecție a vezicii urinare au grade diferite de absorbabilitate.Fsau exemplu,Xili Hygiene de unică folosințăscutec pentru adulțislipurile, poate conține până la șase căni de urină pentru a oferi protecție pe timp de noapte.

Puteți încerca să puneți tampoane pentru incontinență în lenjeria obișnuităsau incontinenţăscutec pentru adulți. Purtarea de protecție împotriva incontinenței în timpul iernii poate ajuta femeile și bărbații să se simtă mai încrezători că stau afară și trebuie brusc să facă pipi.

Practicați o bună igienă

Incontinența urinară poate provoca iritații ale pielii și miros corporal neplăcut. Din fericire, o bună igienă și îngrijirea pielii pot reduce riscul ambelor afecțiuni. Înlocuiți produsul pentru incontinență cât mai curând posibil după o scurgere sau un accident. Utilizați un spray de curățare sau șervețele care se pot spăla pentru a vă curăța pielea. Când apare iritația, aplicați o cremă barieră pentru a păstra umiditatea și pentru a proteja pielea. Poate fi necesar să adăugați o cremă hidratantă pentru piele pentru a vă menține pielea hidratată.

Când schimbați tamponul sau lenjeria de protecție a vezicii urinare, aruncați-l în mod corespunzător. Pune tampoanele sau lenjeria in pungi de unica folosinta, biodegradabile, inainte de a le arunca la gunoi. Evitați clătirea produselor pentru incontinență uzate. Dacă aruncați produsele pentru incontinență în mod corespunzător, scoateți gunoiul în mod regulat poate reduce probabilitatea apariției mirosurilor.